Хабаровчане пройдут 10 тысяч шагов для здоровья
25.09.2014 10:30  Образ жизни
В воскресенье, 28 сентября, Хабаровск примет Всероссийскую эстафету акции «10 тысяч шагов», организованную Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» при поддержке управления здравоохранения краевой столицы и общественных организаций региона, сообщили Внашупользу в пресс-службе городской администрации.

Старт акции будет дан во Владивостоке, эстафета пройдет через Хабаровск, Благовещенск, Иркутск, города Сибири, Урала, центральной полосы России и финиширует в Москве. Идея акции принадлежит выдающемуся кардиохирургу, президенту «Лиги здоровья нации», академику РАН и РАМН Лео Антоновичу Бокерия.

Сделать не меньше 10 тысяч шагов на свежем воздухе – такой оригинальный и одновременно простой способ заботы о здоровье считается сегодня одним из самых доступных и эффективных. Чтобы держать организм в тонусе, Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждому человеку ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов (около восьми км) в удобном для него темпе.

Практика профилактических прогулок уже успела зарекомендовать себя в Хабаровске. Продолжает расти популярность еженедельной акции «Шаги здоровья», для пропаганды пользы физической активности, профилактики социально обусловленных заболеваний и популяризации ходьбы пешком. Во время прогулок врачи в неформальной обстановке рассказывают горожанам о способах профилактики заболеваний, раздают информационные материалы, спортивные инструкторы проводят оздоровительную гимнастику.

В рамках акции пройдет конкурс на лучший снимок личных 10 тысяч шагов. Для участия необходимо разместить в Instagram фотографию, запечатлевшую факт участия в акции «10 тысяч шагов» с хеш-тегом #10000шаговХабаровск. Авторы самых оригинальных снимков получат ценные призы от Лиги здоровья нации.

Маршрут акции будет проходить в Городском парке культуры и отдыха «Динамо». Начало маршрута – у входа в парк «Динамо». Старт акции планируется 28 сентября в 11:00, сбор участников – в 10:45.